动力不足,如何对治怠惰焦虑

师父,师兄多说一点
我也是这样,真的有时候觉得愧对上师和佛菩萨,内心很多自责,就是不动

我不是你师父,也不是你的师兄,但是我想再说两句。
不知道你们有没有去健身,我是说健身房这种健身。
因为我是有健身,所以在这方面有点体会。
一般健身教师会给你安排每天的功课,做哪些动作,一组几个,作几组等等。
你会觉得怎么就这些?好像如果自己安排会安排更大更多的量,但是健身教师就让你做这些,那就这样了。
之后过三个月或者半年,你就看到效果了,那是非常明显的。
虽然一次大量的去折磨自己一下,也是有意义的,但是毕竟不能总是那样,持之以恒的去坚持其实更重要。
那么就需要根据自己的身体状况,生活环境等各方面的因素做出合理的安排,之后去坚持才是最重要的。
持之以恒的意志力极其重要。
所以安排一个合理的数量去坚持,之后过半年一年那肯定是有变化的,那时候你的信心可以帮你承办很多事情的。
这是我的一点感受。
愿吉祥

同感哦,感觉自己各种散漫,长期花时间在无有意义的事情上。